360 Care

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2020夏至日環蝕
SOLAR ECLIPSE

2020夏至日環蝕

2020年6月21日日食是一次日環食(Solar Eclipse),發生於2020年6月21日。新月當天(即朔日),地球上觀測到月球和太陽的角距離極小,此時月球如果恰好在月球交點附近,穿過太陽和地球之間,與地球、太陽接近一直線,則會出現日食。月球穿過太陽和地球之間,但距地球較遠,本影未能接觸地表,而使偽本影覆蓋的區域內看到月球的角直徑小於太陽,就形成日環蝕,同時在偽本影兩側數千公里的半影範圍內形成日偏食。引用自維基百科

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為何新冠肺炎COVID-19能在健身房和上健身課程時輕易地傳播?
COVID

為何新冠肺炎COVID-19能在健身房和上健身課程時輕易地傳播?

人們都急於恢復正常的運動習慣,但很多人卻不知道現在去健身房的風險有多大。 根據最近一篇來自韓國的研究,研究人員警告,不建議人們在疫情期間到健身房等密閉空間裡健身與運動。 因為潮濕、溫暖的空氣加上運動時產生的氣流,可能會創造一個讓新冠病毒飛沫容易傳播的環境。

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樂活基隆
LOHAS

樂活基隆

如果你對基隆的印象還停留在快閃品嚐海鮮與廟口小吃,那不妨跟著《把心遺留在忘憂的基隆─百年海港山城之美》的基隆專刊,安排個兩天一夜,細細品味站在八斗子車站月台上坐擁山海的滋味、與姊妹淘悠閒散坐潮境公園野餐派對、到望幽谷尋找宮崎駿動畫裡的「風之谷」、到正濱漁港與色彩屋同框、體驗台版的築地市場與深夜食堂,更別錯過和平島名列全球21個必追的日出秘境。這座城市如此多嬌,歡迎背上行囊,體驗百年海港山城之美!

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15種保健補充劑提升自體免疫力
SUPPLEMENTS

15種保健補充劑提升自體免疫力

時時保持免疫系統健康是預防感染和疾病的關鍵。 事實上,每個人都可以通過均衡飲食、充足睡眠和持續運動等我們一直強調的健康三支柱的生活方式,來提升與增強自己身體的免疫力。 如果做不到,國外的研究顯示,適度的補充某些維生素、礦物質、草藥和其它物質是可以補身體需求的不足,提升我們的免疫力,並有可能保護我們的身體免受疾病的侵襲。

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防線退到個人,如何在數位儀表板整合隨時關照身體重要生理數據
COVID

防線退到個人,如何在數位儀表板整合隨時關照身體重要生理數據

現在的防疫措施是嚴守衛生規範,維持社交距離。開放當然伴隨風險,疫情復發的可能性不能說完全沒有,但生活正常化也是要努力方向。 防範新冠肺炎,抗疫防線退到個人,我們應該如何防護? 在數位儀表板一次整合隨時掌握自己身體的各項重要生理數據,強化個人的健康免疫力是關鍵。

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